Sốc với thực đơn giảm cân sau sinh của Minh Hà vợ ca sĩ Lý Hải
Nghe nội dung Audio
Thực đơn giảm cân sau sinh gây sốc của vợ Lý Hải
Thực ra việc giảm cân sau sinh là chủ để được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Trong thời gian mang bầu, mẹ sẽ phải bổ sung khá nhiều dưỡng chất để giúp con phát triển tốt nhất. Nhưng điều đó cũng sẽ khiến mẹ tặng cân do bé không thể hấp thu hoàn toàn các chất đó được. Việc chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ và phụ nữ sau sinh rất quan trọng
Sau khi sinh bé thì các mẹ sẽ cần lỗ lực và cần một khoảng thời gian để có thể lấy lại vóc dáng khi xưa. Nhưng tất nhiên việc đó không dễ dàng chút nào và cần có những nghiên cứu cũng như lỗ lực lớn.
Chắc các bạn trẻ đã không còn xa lạ với vơ của ca sĩ Lý Hải đó là Minh Hà. Với vóc dạng thọn gọn cũng như thân hình hoàn hảo bốc lửa của Minh Hà thì chắc chẳng ai tin rằng cô này đã có tới 4 đứa con. Vậy bí quyết cũng như thực đơn sau sinh thần thánh gì của Minh Hà mà giúp Hà giữ được vóc dáng như vậy
Rất may mắn trong một lần được gặp Hà và cũng được Hà tâm sự về quá trình lấy vóc dáng của mình. Việc nên thưc đơn giảm cân sau khi sinh rất khắt khe và quan trong.
Minh Hà chia sẻ: “Sau khi sinh bé thứ tư Hà đã giảm được 10kg chỉ sau 3 tuần cố gắng” Với thực đơn ăn uống hàng ngay rất khoa học:
+ Buổi sáng chỉ ăn đồ ăn nhẹ như bánh mỳ và một lý nước cam
+ Buổi trưa chỉ ăn 1 miếng thịt bò bít tết và khoảng 3 lạng tôm hấp và các loại rau luộc. Nếu như thấy đói thì có thể ăn thêm cá, đồ xào, canh với chén cơm nhỏ. Uống thêm một ly nhỏ nước cam mật ong
+ Buổi chiều cũng ăn thịt bò, uống thêm sữa chua, ăn thêm trái cây để bổ dung Vitamin giúp đẹp da và mau hết vết rạn
Ngoài ra thay vì uống nước lọc thì vợ Lý Hải uống nước đậu hoặc nước gạo lức và không bao giờ uống nước lạnh hoặc kẹo ngọn. Việc ăn uống điều độ sẽ giảm mỡ bụng sau sinh đáng kể.
Ngoài chế độ ăn phù hợp và khoa học Minh Hà cũng dành thời gian để tập các bài tập thể dục nhẹ và một số động tác giúp giảm cân và giảm mỡ bụng và bài mà Hà tập nhiều nhất đó là Hip Thrust.
Do việc chăm con chiếm hầu hết thời gian của Minh Hà nên cô gần như là rất ít tập luyện, có chỉ tập vài bài thể dục giảm cân sau sinh tại nhà để giúp lây lại vóc dáng thon gọn. Động tác cô hay tập nhất là bài Hip Thrust.
Đó là chia se một số bí quyết rất đơn giản của Minh Hà vợ ca sĩ Lý Hải giúp bà mẹ 4 con luôn có một vóc dáng hoàn hảo trước công chúng cũng như luôn tự tin thực hiện các dự an cũng như công việc của mình
Shop Bé Bụ Bẫm rất cảm ơn Minh Hà đã bớt chút thời gian để chia sẻ bí quyết và thực đơn giảm cân sau khi sinh này với các bạn đọc của Shop. Chúng tôi rất hi vọng rằng chế độ ăn cũng như luyện tập này sẽ phù hợp với bạn và sẽ giúp bạn lấy lại dáng đẹp để luôn tự tin trong cuộc sống
Chúc bạn thành công !
Bài viết liên quan
huoc uống kg hề mệt mỏi, hay bất kì triệu chứng nào bất thường. Uống được nửa hộp thấy người đi lại nhẹ nhàng hẳn. Giảm được 1.5kg. Sản phẩm tốt, chính hãng, mặc dù khi nhận hàng thấy tem có bị rách ra nhưng không đáng kể, mình nghĩ do vận chuyển thôi. Mua hàng online đôi khi cũng phải thông cảm cho người bán. bán giá này là ok lắm rồi
mua bên shop này rất nhiều lần rối giờ mới đánh giá, shop uy tín sản phẩm chất lượng tốt tôi rất hài lòng về sự chăm sóc khách hàng bên shop bạn, đánh giá điểm 10.
em nhận được hàng rồi nha shop. đúng hàng chính hãng, giao hàng nhanh, đánh giá 5 sao
sẽ đánh giá sau
đang thử sp đánh giá sau.nếu ok mình đặt về bán hộ shop…
thuốc tệ hết sức..mà còn bị mất 4vien nưa chứ. shop làm ăn kì quá, mọi người ko nên mua shop này, giống như thuốc giả z..
mới uống thấy cũng ko thèm ăn, tình hình này chắc giảm khá đây
giống mô tả, uống có giảm rồi, khi nào hết mình mua thêm
ok, giảm nhanh và ko bị mệt.